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騎行臺(tái)的使用
來源:
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作者:佚名
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發(fā)布時(shí)間: 371天前
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下面騎行臺(tái)、自行車健身架及修理架廠家來說說騎行臺(tái)的運(yùn)用。
對(duì)于運(yùn)用，首先是運(yùn)用光胎，尤其是山地車，齒胎發(fā)生的噪音非常非常大，在家里這么騎肯定會(huì)影響到別人的正常生活。對(duì)輪組則沒什么要求，但假如有條件多一個(gè)后輪，運(yùn)用騎行臺(tái)專用的外胎。
室內(nèi)騎行更多僅僅保持身體的運(yùn)動(dòng)，并沒太多的要求。無論滾筒仍是固定的，都是不錯(cuò)的挑選，看個(gè)視頻，刷刷手機(jī)比坐在沙發(fā)上要好很多。
功率訓(xùn)練，假如有清晰的訓(xùn)練方案，那么簡單的騎行臺(tái)就能滿足你的要求了。需要的僅僅足夠大的阻力，然后專心于功率與時(shí)間，榨干自己的身體。
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