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對于“假期型” 運動員來說，總是有許多情不自禁的理由讓我們不能出外騎車。這時候無妨考慮改在室內(nèi)踩騎行臺。事實上，騎行臺不但一樣能維持室外騎乘的強度，甚至具有以下室外訓(xùn)練所沒有的長處。下面騎行臺、自行車健身架及修理架廠家來講講。

1.能控制訓(xùn)練環(huán)境，比如說針對溫度或濕度加以調(diào)理。

2.能對特定的訓(xùn)練科目加強訓(xùn)練。

3.善用有限的時間來作訓(xùn)練。

4.不會因為氣候、交通狀況或其他人為因素中斷訓(xùn)練。